Kā panākt labākus insulta atveseļošanās rezultātus?

Lai atgūtu pēc insulta zaudētās spējas, ir nepieciešama rehabilitācija. Rehabilitācija ir pasākumu kopums, kas ietver fiziskos vingrinājumus (fizioterapiju), psihoterapiju emocionālo grūtību pārvarēšanai, vides pielāgošanu un apmācību (ergoterapiju), kā arī veselīga dzīvesveida veicināšanu un insulta riska faktoru ārstēšanu. Insulta rehabilitācija ir labi izpētīta, tāpēc ir zināms, ka labāki atlabšanas rezultāti pēc pārciesta insulta balstās uz dažām vienkāršām patiesībām:

  • Rehabilitācija ir jāuzsāk pēc iespējas ātrāk, jau slimnīcā un jāturpina pēc izrakstīšanās;
  • Pirmais gads pēc insulta ir izšķirošs, kad var sasniegt vislabākos rezultātus, tāpēc to nedrīkst izšķērdēt!
  • Rehabilitācijai ir jābūt intensīvai – katru dienu, vairākkārt. Jo vairāk darbību, jo labāki rezultāti;
  • Rehabilitācija ir ilgstošs process, tā var prasīt no dažiem mēnešiem līdz pusotram gadam. Dažkārt rehabilitācija var ilgt visu dzīvi.

Skaidrs, ka praksē augstāk minētās vienkāršās patiesības realizēt nemaz nav vienkārši – rehabilitācijas centros nokļūt ir grūti, mājas rehabilitācija ne tuvu nav pieejama katru dienu. Došanās uz rehabilitācijas centru ikdienā daudziem nav iespējama.

Tomēr jaunākās tehnoloģijas ir liels solis tuvāk būtiski labākai rehabilitācijai. “VIGO” ir insulta pacienta personiskais rehabilitācijas asistents - ceļvedis, kas ir ar pacientu vienmēr un nodrošina rehabilitācijas programmu un atveseļošanos mājās. Vigo ir iespēja realizēt augstāk minētās rehabilitācijas prasības, jo:

  • VIGO Tev sāk palīdzēt nekavējoties - Tev nav jāgaida rindā uz rehabilitācijas pakalpojumiem, jo tas pieejams uzreiz. Viss, kas Tev ir vajadzīgs ir planšetdators un statīvs, un ja Tev tādi nav pieejami, mums ir izdevīgs plāns, kas Tev tos piedāvā!
  • VIGO Tev palīdzēs 6 reizes nedēļā, vairākas reizes dienā. Tev pat nebūs jāiziet no mājām, jo to Tu vari lietot jebkur.
  • VIGO piedāvā ilgstošu rehabilitācijas plānu, kas tiek pielāgots katram insultu pārcietušajam individuāli.
  • VIGO var lietot vienatnē - tad, kad tuvinieki vai ģimenes locekļi nevar būt tuvumā, insultu pārcietušais to var lietot bez neviena cita palīdzības.

Lai uzzinātu vairāk par VIGO, lasi mūsu mājaslapā.

Ja vēlies pieteikties uz VIGO lietošanu, izvēlies sev piemērotāko plānu šeit!


atveseļošanās no insulta

Atveseļošanās no insulta: Laika josla

Iepriekšējā rakstā mēs apskatījām, kādas ir insulta sekas. Tākā sekas pēc insulta var būt dažādas un izraisīt dažādus funkcionālos traucējumus, arī atlabšanas process katram insultu pārcietušajam būs citāds. Atveseļošanās no insulta ir sarežģīts un individuāls process. Tas sākas ar akūto aprūpi slimnīcā, turpinās ar rehabilitācijas pasākumiem un veseļošanos mājās vai tuvējā veselības iestādē. Atkarībā no insulta gadījuma un pacienta, tas var ilgt arī visu dzīvi.

Atlabšana var būt lēna un neskaidrību pilna, citiem atveseļojoties ātrāk, citiem vēlāk. Taču ir vairākas kopīgas iezīmes, kas notiek dažādās insulta atveseļošanās fāzēs laika gaitā.

Insulta atveseļošanās fāzes

Atveseļošanās pasākumus var sākt uzreiz pēc veselības stāvokļa stabilizēšanās, kad ir atjaunojusies smadzeņu apasiņošana un zudis spiediens bojātajā smadzeņu zonā. Kā arī kad mazināti riski atkārtota insulta iespējamībai. Tākā atveseļošanās pasākumus var sākt uzreiz, var uzsākt arī rehabilitāciju jau esot slimnīcā. Tūlītēja atveseļošanās pasākumu uzsākšana arī palielina insulta pārcietušā iespējas skarto smadzeņu un ķermeņa funkciju atjaunošanai. Lai arī katra insultu pārcietušā atveseļošanās gaitas ir individuālas, pastāv raksturīgas iezīmes katrai insulta atveseļošanās fāzei laika gaitā.

Sākotnējais atveseļošanās posms

Uzreiz pēc insulta pārciešanas pacients visticamāk nonāk neatliekamās palīdzības nodaļā. Tur ārsti parūpēsies par stāvokļa stabilizēšanu un noteiks pārciestā insulta veidu. Skatoties uz to, cik smags bijis insults, pacientam iespējams jāpaliek intensīvajā aprūpē.

Rehabilitāciju būtu ieteicams uzsākt cik ātri vien iespējams. Ir veselības iestādes, kurās iespējams uzsākt rehabilitāciju jau pēc vienas diennakts no brīža kopš piedzīvots insults. Lai uzzinātu vairāk par akūto aprūpi un rehabilitācijas iespējām, lasi mūsu rakstā "Rehabilitācija pēc insulta". Mērķis ar rehabilitāciju ir panākt, lai uzlabotu vai atjaunotu runas, kognitīvās, motora vai maņu funkcijas insultu pārcietušajam. Savlaicīga rehabilitācijas pasākumu uzsākšana ir ļoti svarīga.

Pirmās pāris nedēļas pēc insulta

Visbiežāk insultu pārcietušajam slimnīcā ir jāpavada piecas līdz septiņas dienas. Šajā laikā ārsti varēs noteikt insulta sekas un palīdzēs izveidot attiecīgu rehabilitācijas plānu. Ilgtermiņa sekas var ietekmēt kognitīvās, fiziskās, psiholoģiskās, kā arī citas funkcijas. Lai uzzinātu vairāk par insulta sekām, lasi mūsu rakstā "Kādas ir insulta sekas?" Fizikālais terapeits vai ergoterapeits var palīdzēt noteikt, kuras smadzeņu zonas tikušas bojātas. Šajā laikā terapijai vajadzētu būt vairākas reizes dienā, lai precīzāk varētu novērtēt insultu pārcietušā kondīciju. Tādā veidā ir iespēja arī noteikt nepieciešamos atveseļošanās pasākumus un uzsākt tos nekavējoties.

Rehabilitācijas pasākumi šajā laika posmā ir ļoti svarīgi. Tie parasti tiek koncentrēti uz ikdienišķu darbību izpildīšanu, kā piemēram nomazgāšanos un saģērbšanos. Būtu svarīgi konsultēties ar ārstu arī par to, kuras darbības ir īpaši svarīgas tev, lai saņemtu palīdzību un uzstādītu mērķi, lai šo darbību varētu pēc iespējas ātrāk atkal veikt. Ārsti arī novērtēs, kāda veida rehabilitācija būs tev vispiemērotākā. Neskatoties uz to, ka terapija ir ļoti svarīga, ir ieteicams aktīvi darboties arī pašam/pašai. Rehabilitācijas psihologs vai neiropsihologs var palīdzēt tev tikt galā ar insulta radītajām sekām, kā arī ar pārmaiņām, kas var būt paliekošas.

Pēc tam parasti notiek izrakstīšanās no slimnīcas. Lai atgrieztos mājās, pilnīga atlabšana nav nepieciešama. Pietiek ar to, ja esi spējīgs paveikt lielāko daļu sadzīves darbības vai ja tev ir tuvinieks, kas tev var palīdzēt.

1-3 mēneši pēc insulta pārciešanas

Šis būs visbūtiskākais tavas atlabšanas posms, kā arī posms, kurā novērojama vislielākā atveseļošanās. Šajā laikā būtu ļoti ieteicams izpildīt stacionārās rehabilitācijas programmu. Ir iespējams apmeklēt arī ambulatorās terapijas sesijas. Mērķis ar rehabilitācijas palīdzību būtu panākt zudušo funkciju atjaunošanos vai atrast veidus, kā apiet funkcionālos traucējumus ar tā saucamajām "kompensācijas stratēģijām". Piemērs tam būtu turot zobupastas tūbiņu ar bojāto roku un atskrūvēt to ar veselo roku.

Pirmajos trīs mēnešos pēc insulta pārciešanas ir iespējams piedzīvot tā saucamo "spontāno atveseļošanos" - prasme vai spēja, kas šķita zudusi pēkšņi atjaunojas, smadzenēm atrodot jaunu veidu, kā izpildīt to. Tas iespējams notiek, kad cita smadzeņu daļa pārņem kontroli pār zudušo funkciju un sāk to pildīt. Smadzeņu atveseļošanās vēl nav bijusi pilnīgi izprasta un tam, kā tas notiek, šobrīd ir dažādi izskaidrojumi. Piemēram, tās atjauno funkcijas, kad kāda darbība tiek darīta citādāk nekā iepriekš vai kad apasiņošana uz bojāto smadzeņu daļu atjaunojas.

Citi pacienti šajā laikā piedzīvo vēl citus veselības sarežģījumus, kā piemēram plaušu karsoni, vēl vienu insultu vai kādas citas veselības sekas, kas saistītas ar insulta radītajām sekām. Tas insultu pārcietušajam var izraisīt ļoti lielas grūtības un papildus pārdzīvojumus, jo rehabilitācijas pasākumus var nākties pārtraukt, atlabšanas iespējas ir jāpārvērtē un var rasties vēl citas veselības sekas.

6 mēneši pēc insulta pārciešanas vai vēlāk

Pēc sešiem mēnešiem vai vēlāk uzlabojumi ir iespējami, taču notiek daudz lēnāk. Lielākajai daļai insultu pārcietušajiem šajā brīdī stāvoklis ir diezgan stabils. Citi pacienti šajā laikā jau ir pilnībā atveseļojušies. Citiem ir paliekoši traucējumi, ko sauc par "hronisko insulta slimību". Tas, vai pilnīga atveseļošanās ir iespējama, ir atkarīgs no pārciestā insulta smaguma, cik laicīgi pacients saņēmis sākotnējo ārstēšanu un cik intensīva bijusi rehabilitācija. Lai arī atveseļošanās vairs nenotiek tik ātri, tāpat ir svarīgi turpināt rehabilitācijas procesu un ārstu apmeklējumus. Kā piemēram, konsultēties ar ģimenes ārstu par savu veselības stāvokli un atkārtotu insultu novēršanu, konsultēties ar rehabilitologu par turpmākajiem rehabilitācijas plāniem, utml. Vai arī ja nepieciešams konsultēties ar fizikālo terapeitu vai ergoterapeitu par turpmākiem zudušo funkciju atgūšanas pasākumiem vai psihologu, lai saņemtu palīdzību pēc emocionālu vai kognitīvu traucējumu piedzīvošanas. Visi šie pasākumi tev sniegs palīdzību, lai pēc iespējas atgūtu pārliecību par saviem spēkiem un iespēju atgriezties normālā dzīvē.

Padomi veiksmīgākai atlabšanai no insulta

Rast iedvesmu no citiem insultu pārcietušajiem. Lasot un uzzinot vairāk par citu insultu pārcietušo pieredzēm vari gūt lielāku motivāciju un iedvesmu savām atveseļošanās gaitām. Tas tev var palīdzēt arī gadījumā, ja jūties vientuļš un nesaprasts savā situācijā, kā arī palīdzēt rast cerību. Ir tādi insultu pārcietušie, kas pārsnieguši ārstu prognozes un caur savu neatlaidību un pūliņiem spējuši atgriezties pilnvērtīgā, normālā dzīvē. Iespējams, ka atradīsi kādu stāstu vai situāciju, kas līdzinās tavējai. Tas var dot cerību, ka arī tu varēsi atlabt.

Izglītoties par insultu un savu situāciju. Ļoti svarīgi ir tas, lai tu piedalītos un veltītu savu laiku un enerģiju savai atlabšanai. Tas iekļauj arī izglītošanos par insultu, terapiju veidiem, uzzinot svarīgu informāciju, utt. Svarīgi ir būt arī proaktīvam un darīt vairāk, nekā no tevis prasta ārsti - tava ārstēšana nav atkarīga tikai no medicīnas speciālistu sniegtajiem pakalpojumiem. Tas arī paātrinās tavu atveseļošanos un palīdzēs tev izprast un tevi sagatavot insulta sekām.

Smadzeņu plasticitāte. Viens no visgrūtāk izprotamajiem aspektiem insulta rehabilitācija ir smadzeņu plasticitāte jeb smadzeņu pārprogrammēšana, lai pildītu funkcijas, ko ietekmējis insults. Tā ir ļoti delikāta parādība, kas nav līdz galam izprasta. Taču tieši smadzeņu plasticitāte ir vissvarīgākā rehabilitācijas daļa. Mūsdienās tā ir kļuvusi par interesantu procesu tehnoloģiju attīstības dēļ. Vigo arī strādā kā palīgs smadzeņu pārprogrammēšanai pēc insulta.

Dzīvesveida izmaiņas. Pat ar visām pieejamajām rehabilitācijas un terapiju iespējām, paša cilvēka dzīvesstils un veselības paradumi būs noteicoši atveseļošanās procesā un tam, lai nenotiktu vēlviens insults. Lai uzzinātu vairāk par dzīvesstila faktoriem, lasi mūsu rakstā "Ko var darīt, lai mazinātu insulta riska iespējamību?"

Vai vienmēr ir iespējams atveseļoties no insulta?

Saskaņā ar ASV Nacionālās insulta apvienības pētījumu, 10% no insultu pārcietušajiem atveseļojas gandrīz pilnībā un 25% atveseļojas ar paliekošiem nelieliem traucējumiem. Vēl 40% insultu pārcietušajiem ir vidēji vai smagi traucējumi, kam nepieciešama īpaša ārstēšana. Tas nozīmē, ka insultu pārcietušajam ir diezgan liela iespēja, ka būs kādi paliekoši funkcionāli traucējumi. 10% insultu pārcietušajiem būs nepieciešama ilgstoša aprūpe kādā veselības aprūpes iestādē. Veiksmīga atlabšana no insulta ir atkarīga no dažādiem faktoriem:

  • Insulta smaguma pakāpe
  • Cik savlaicīga tika uzsākti ārstēšanas pasākumi
  • Tevis paša motivācija un pūles sevis atveseļošanā
  • Citas veselības problēmas
  • Vecums, kurā pārcieti insultu

Neskatoties uz to, ka atlabšanai no insulta ir dažādas stadijas un posmi, svarīgi ir atcerēties to, ka atveseļošanās no insulta nav lineārs process. Ja arī atveseļošanās gaitas nerit tik veiksmīgi un ātri, ir svarīgi saglabāt motivāciju un nezaudēt cerību. Kā redzams, atveseļošanās ir ļoti atkarīga no taviem paša centieniem un pūliņiem. Prasmīga un kvalificēta medicīniskā palīdzība arī ir ļoti svarīga, lai pēc iespējas veiksmīgāk atveseļotos. Ģimenes un tuvinieku atbalsts var sniegt papildu motivāciju. Izglītošanās, proaktivitāte un veselīgs dzīvesveids arī ir ļoti būtiski. Pēc insulta pārciešanas bieži vien ir grūti atgriezties un no jauna uzsākt savu dzīvi. Taču tava attieksme un motivācija būs tavs vislielākais palīgs.